Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć
- Артикул:
- 51431048
Характеристики
Дизайн
- Тип
- Dieta
Общие характеристики
- Оправа
- Broszurowa
- Код товара
- 265076
- Высота [см]
- 22
- Ширина [см]
- 15.5
Прочие свойства
- Бренд
- Hartigrama
Свойства
- Автор
- Swietłana Bronnikowa
- Количество страниц
- 432
Характеристики поставщика
- Год выпуска
- 2017
Описание
Intuicyjne odżywianie
Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć
Ciężko odnaleźć wśród nas choćby jedną osobę, która byłaby w pełni zadowolona ze swojego wyglądu i wagi. Po wielu próbach schudnięcia za pomocą diet nadchodzą ataki obżarstwa, przybywa zbędnych kilogramów i ogarnia nas zniechęcenie, nawet jeśli pozostałe aspekty życia wydają się w porządku. Co wtedy zrobić?
Niniejsza książka daje praktyczne narzędzia wykrywające przyczyny uzależnień pokarmowych. Zawiera ćwiczenia z emocjami, które popychają nas ku pochłanianiu pokarmu mimo braku uczucia głodu. Podczas wykonywania zadań zawartych w oryginalnym Eksperymentarium zrozumiesz:
Jak nauczyć się odczytywać sygnały głodu i sytości.
Jak pozwolić sobie na jedzenie wszystkiego, czego chcesz.
Jak pozwolić swojemu ciału samodzielnie regulować, co, kiedy i jak jeść.
Jak schudnąć i nigdy więcej nie przybrać na wadze.
Nadieżda Nikolska, psychoterapeutka, główna specjalistka w Naukowo-Praktycznym Ośrodku Współczesnej Adaptacji Osobowości.
Доставка
Мы доставляем товары напрямую из Германии в Россию курьерской службой или в почтовое отделение. Вы можете выбрать подходящий для вас способ доставки при оформлении заказа. Стоимость доставки зависит от выбранного метода . Время доставки зависит от выбранного города и метода доставки, но в среднем занимает от 10 до 30 дней. Если вы оформите заказ прямо сейчас, мы доставим его в период с 13 июня - 3 июля.
На протяжении уже более 10 лет мы работаем с надежными и проверенными нами службами и предлагаем доставку товаров для досуга и развлечений Hartigrama в различные города России, такие как Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Казань, Нижний Новгород, Челябинск, Самара, Уфа, Ростов, Омск, Красноярск, Воронеж и другие.
Вы всегда можете отследить свой заказ, используя номер посылки, сразу как только он будет отправлен к вам с нашего склада.
